业寅 676万字 971625人读过 连载
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特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
有学生认为,睡眠时间因人而异,对于中午不需要午睡的人而言,强制睡觉反而容易引起反效果,而且趴着睡很难入眠。
4.午睡时间控制在15~30分钟。
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最新章节:一拳(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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